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Yoga Montélimar

Le Yoga Nidra est une pratique millénaire de l'Inde qui nous permet d’améliorer notre sommeil, de prendre soin de notre santé et de nous régénérer. Il se pratique dans l’immobilité, confortablement allongé sur le tapis.

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Cette technique de profonde relaxation nous aide à mieux nous connaître et à gérer notre stress et nos émotions.